کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : سه شنبه 12 دی 1396 08:46 ق.ظ
در چند ماه اخیر شاهد اخبارنگران کننده زلزله در نقاط مختلف ایران بوده ایم. زمین لرزه هایی که تمامی ندارد و تقریبا هر هفته می شنویم فلان منطقه از ایران با زمین لرزه ای به بزرگی 5 ریشترو یا بیشتر لرزید.همچنین شاهد تصاویر دلخراش از زلزله بزرگ کرمانشاه در رسانه ها بوده ایم . اخبار را دنبال کردیم و با آسیب دیدگان زلزله همدرد شدیم و گریه کردیم اما در این میان اصلا به این نکته توجه نکردیم که وقتی ما این اخبار دلخراش را نگاه می کنیم و آزرده خاطر می شویم فرزند خردسالمان چه گناهی کرده که باید پا به پای ما این اخبار را دنبال کند.
نتیجه تصویری برای ترس زلزله در کودک
در خانه همش حرف از زلزله است و کودک ما در هول و هراس و ترس از زلزله به سر می‌برد و برایش سوال است که زلزله چیست؟ والدین هم از روی دلسوزی که مبادا کودک دچار ترس و نگرانی شود می گویند:" هیچی مامان جان! زلزله هر جایی اتفاق نمی افته، نترس قربونت برم زلزله که ترس نداره، اینایی که اخبار نشون میده روستا بوده، خونه هاشون کاه گلی بوده... نترس! خونه ما محکمه..." کودک دلبند شما با شنیدن این حرف ها آرام می شود و با خیال راحت می‌خوابد چند شب می گذرد. کودک مشغول بازی کردن است و خانواده هم در حال گفت و گو و تماشای تلویزیون هستند که ناگهان زمین پایتخت شروع می کند به لرزیدن. همه افراد خانواده جیغ می کشند و هر کسی با هول و ولا در تکاپو است که زلزله! زلزله اومد! چه کار کنیم؟!
از کودکتان بخواهید که برای شما بگویید که چه حسی نسبت به زلزله دارد. از او بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند.

کودک جیغ می کشد و گریه می کند اما بعد از آرام شدن زمین کودک شما دچار ضربه روحی می شود . او دیگر سخت حرف های شما را باور خواهد کرد و زمان زیادی می‌برد تا بتواند از لحاظ روحی و روانی آرام گیرد. کودک با خودش می گوید مگرنگفتن زلزله ترس ندارد! پس چرا انقدر ترس داشت. اما چه باید کرد ؟



به کودکتان دروغ نگویید!
هیچ گاه برای اینکه کودکتان را از ترس خلاص کنید به آنها دروغ نگویید. شما با دروغ گفتنتان او را برای یک مدت زمان کوتاه از ترس نجات می دهید اما این احتمال را هم بدهید که اگر واقعا زلزله آمد چه؟!به احساسات کودکانتان توجه کنید و به سوال های انها پاسخ صحیح دهید. حتی از کودکتان بخواهید که برای شما بگویید که چه حسی نسبت به زلزله دارد. از او بخواهید که از ترس ها و اضطراب هایشان با شما صحبت کنند. اگر فرزندتان به شما گفت که از زلزله می ترسد به او نگویید که برای چی می ترسی؟ ، زلزله که ترس نداره و ... در عین شفاف سازی زلزله، حقیقت را به کودکتان بگویید که :" طبیعیه که از زلزله بترسی اما اگر زلزله بیاد آدم‌هایی هستن که به ما کمک کنن و ما رو نجات میدن."

سعی نکنید فرزند خود را قانع کنید که اتفاق های بد برای آنها رخ نخواهد داد. قول های الکی به فرزندتان ندهید که مثلا: " اگر زلزله بیاد تو نگران نباش من و بابا قول می دیم که از تو مراقبت کنیم!" به جای قول دادن به او اموزش دهید که اگر زلزله آمد باید چه کارهایی کنیم که کمتر آسیب ببینیم. شاید اگر حقیقت را به کودکتان بگویید انها کمی نگران شوند اما گذر زمان به آنان آرامش و امنیت می دهد. حتی اگر دیدید که اضطراب و نگرانی فرزندتان بیش از اندازه است هر گز اجازه ندهید که تا مدتی شب ها را تنها بخوابد.در کنار او بخوابید و به او قوت قلبی دهید.


اخبار زلزله را دنبال کنیم با نه ؟
برخی از والدین به ویژه پدرها علاقه وافری به شنیدن و دنبال کردن اخبار دارند. با وقوع یک حادثه از جمله زلزله تکرار و گفت و گو و بیان نکات ایمنی و حتی بازگو کردن ترس مردم و در خیابان ریختن انها تا اندازه ی زیادی تکرار می شود و حتی تا چند روز هم اخبار مربوط به زلزله در اخبار بازگو می شود و این تکرار، ناخود‌اگاه کودکان را بیش از پیش می ترساند.

شنیدن این اخبار گاهی شاید موجب اضطراب بزرگسالان هم شود و مدام اخبار را دنبال می کنند تا با شنیدن یک خبر امیدوار کننده خیالشان راحت شود اما شنیدن این اخبار و دیدن صحنه های دلخراش زلزله می تواند اثرات مخربی بر کودکان داشته باشد. لذا مهم است که والدین در حضور کودکان میزان تماشای صحنه های دلخراش و حتی دنبال کردن اخبار را کاهش دهندو حدالمقدور از طریق رسانه های مجازی اخبار را دنبال کنند.


چگونه کودکمان را از ترس زلزله آرام کنیم ؟
در ابتدا کودتان را با بلایای طبیعی آشنا کنید و برای او از سیل، طوفان، آتش سوزی، زلزله و... بگویید. برای او توضیح دهید که برخی از بلایا هست که احتمال وقوعش برای خانواده ما کم است به عنوان مثال: احتمال سیل برای ما وجود ندارد زیرا نزدیک ترین اقیانوس به ما بیش از 70 کیلو متر فاصله دارد."اما برخی از بلایای طبیعی مثل زلزله هم است که در همه جای دنیا ممکن است که اتفاق بیفتد.

مثل یک داستان برای کودکتان توضیح دهید که اصلا زلزله چیست ؟

به او بگویید که :«زمین مثل یه پازل از تیکه هایی شکل گرفته است و در واقع از بیست تیکه ساخته شده است که مدام در حال حرکت کردن هستند اما تو حرکت این تیکه ها را حس نمی‌کنی چون این حرکت ها خیلی خیلی آرام است اما زمانی که این تیکه ها به هم ضربه می زنند و یا در کنار هم سر می خورند باعث ایجاد زلزله می شوند. حالا فکر میکنی زلزله کی اتفاق می افته؟! زلزله پیوسته اتفاق می افته اما ما نباید بترسیم چون بیشتر زمان ها ما حسش نمی کنیم چون این زلزله ها خیلی ضعیفه اما گاهی هم خیلی قوی است و کاملا حس میشود. پس زلزله چیزی نیست جز حرکت زمین، فشار زمین و اثر لغزش لایه های سطح زمین پس فهمیدم که زمین وقتی عصبانی میشه میلزره! » migna.ir

در انتها برای آرام کردن کودکتان از او بخواهید که با شما زلزله بازی کند! به او بگویید فکر کند که الان زلزله امده است حالا چه کار باید بکنیم ؟!

اول از همه باید آرامش خودمان را حفظ کنیم و بعد از همه دنبال یه جای امن باشیم. برای او توضیح دهید که نقاط امن خانه کجاها است و کدام نقاط خطرناک است و این کارها را با بازی کردن به او اموزش دهید که هم ترس او بریزد و هم اصول رویایی با زلزله را یاد بگیرد.
 
نمایش نظرات 1 تا 30
یکشنبه 4 اسفند 1398 08:01 ب.ظ
short term cash loans comparison http://shorttermloanshek.com/ - hard money loan after short sale short term loans that are not payday loans <a href="http://shorttermloanshek.com/#">short term cash loans brisbane</a> cash genie short term loans
شنبه 3 اسفند 1398 05:51 ق.ظ
tadalafil kopen [url=http://buyscialisrx.com/]buy generic
cialis[/url] tadalafil peru cialis online tadalafil long term
effects tadalafil 20mg in pakistan http://buyscialisrx.com/ tadalafil aurochem
چهارشنبه 30 بهمن 1398 09:44 ب.ظ
properly success generic viagra without a doctor prescription originally reading viagra online sales least bench real viagra without a doctor prescription usa early mate
[url=http://www.vagragenericaar.org/#]viagra online sales[/url] thus keep order viagrawithout doctor fairly angle
چهارشنبه 30 بهمن 1398 02:37 ب.ظ
discount canadian cialis <a href=https://www.indiegogo.com/individuals/22849759>cheap meds</a> tadalafil canada pharmacy medication without a doctor's prescription
<a href="https://funnylovedating.com/members/femaletip41/activity/27814/">erectile dysfunction drugs from canada</a> cheap drugs canada
https://www.yellowbot.com/user/3gxetjb
cheap viagra canada
چهارشنبه 30 بهمن 1398 05:48 ق.ظ
buy drugs <a href=http://xn--80aakbafh6ca3c.xn--p1ai/user/rhythmdesire2/>rx prices</a> penegra prescription drugs without a prescription
<a href="http://www.forum.sprzedaj-auto.eu/member.php?action=profile&uid=49136">drugs erectile dysfunction</a> tadalafil generic vs cialis
https://www.eventbrite.com/o/what-you-ought-to-find-out-about-food-protection-and-overall-health32-28983557581
viagra without prescription
چهارشنبه 30 بهمن 1398 03:27 ق.ظ
vflzkw <a href="http://sildena2020usa.com/">buy viagra online without a prescription</a> ciales
<a href="UR"L>sildenafil citrate</a> canadian drug
چهارشنبه 30 بهمن 1398 12:20 ق.ظ
custom term paper writing services http://termpapernfu.com/ - buying a term paper college term paper writing service <a href="http://termpapernfu.com/#">help writing a term paper</a> do my term paper
سه شنبه 29 بهمن 1398 11:24 ب.ظ
I just like the helpful information you supply in your articles. I will bookmark your weblog and test again here regularly. I am rather sure I'll be told many new stuff proper here! Best of luck for the following!
سه شنبه 29 بهمن 1398 09:31 ب.ظ
north pharmacy canada <a href=http://pubxx.com/bbs/home.php?mod=space&uid=125612>generic cialis online pharmacy reviews</a> canada cialis online prescription discount
<a href="http://www.emozioniamoci.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=434004">list drugs</a> generic pharmacy
https://www.transtats.bts.gov/exit.asp?url=http://canadianpharmacyonlinestore.com/
free cialis
سه شنبه 29 بهمن 1398 05:02 ق.ظ
thesis proposal help http://thesissgj.com/ - thesis for dummies thesis literature review <a href="http://thesissgj.com/#">thesis guidelines</a> thesis writing service uk
دوشنبه 28 بهمن 1398 02:32 ب.ظ
Very rapidly this web site will be famous amid all blogging and site-building users, due to it's nice articles
دوشنبه 28 بهمن 1398 05:47 ق.ظ
purchase a research paper online http://researchpapershrd.com/ - help me write a research paper writing research paper service <a href="http://researchpapershrd.com/#">purchase research papers online</a> help with a research paper
یکشنبه 27 بهمن 1398 06:21 ب.ظ
term paper help online http://essaywritersrpl.com/ - do my term paper custom term papers <a href="http://essaywritersrpl.com/#">custom term papers</a> term paper writer
یکشنبه 27 بهمن 1398 01:46 ب.ظ
buy a term paper http://essaywritersrpl.com/ - where to buy term papers online term papers for sale online <a href="http://essaywritersrpl.com/#">custom term paper writing services</a> college term paper writing service
یکشنبه 27 بهمن 1398 11:58 ق.ظ
szebpq <a href="http://sildena2020usa.com/">buy viagra from canada pharmacy</a> cialis pharmacy online
<a href="UR"L>no prescription viagra</a> tadalafil 20 mg
یکشنبه 27 بهمن 1398 09:35 ق.ظ
shflbt <a href="http://sildena2020usa.com/">order viagra from canada</a> online meds
<a href="UR"L>viagra without a doctor prescription</a> northwest pharmacy canada
یکشنبه 27 بهمن 1398 07:57 ق.ظ
ioozjs <a href="http://sildena2020usa.com/">canadian pharmacies sildenafil</a> canadian pharmacy tadalafil
<a href="UR"L>buy viagra without a prescription</a> canpharm
یکشنبه 27 بهمن 1398 04:06 ق.ظ
teszpu <a href="http://sildena2020usa.com/">ordering viagra</a> canadian med stores
<a href="UR"L>viagra without a doctor prescription usa</a> onlinepharmacy.com
شنبه 26 بهمن 1398 09:21 ب.ظ
jrmefl <a href="http://sildena2020usa.com/">viagra work</a> canadadrugstore.com
<a href="UR"L>viagra canadian pharmacies</a> canadian pharmacy generic cialis
شنبه 26 بهمن 1398 12:57 ب.ظ
http://canadianpharmaciesprofmeds.com/
شنبه 26 بهمن 1398 02:11 ق.ظ
http://canadianpharmaciesunlimited.com/
شنبه 26 بهمن 1398 02:01 ق.ظ
http://canadianpharmaciesunlimited.com/
شنبه 26 بهمن 1398 01:35 ق.ظ
http://realviagrawithoutadoctor.com/
شنبه 26 بهمن 1398 01:25 ق.ظ
http://realviagrawithoutadoctor.com/
شنبه 26 بهمن 1398 12:58 ق.ظ
http://canadiantrustmedpharmacy.com/
شنبه 26 بهمن 1398 12:11 ق.ظ
http://canadianpharmacypreshd.com/
جمعه 25 بهمن 1398 11:45 ب.ظ
http://canadianpharmacybestmeds.com/
جمعه 25 بهمن 1398 11:35 ب.ظ
http://canadianpharmacybestmeds.com/
جمعه 25 بهمن 1398 11:16 ب.ظ
levitra coupon <a href=https://www.empowher.com/users/femalemark48>prescription meds</a> where can i get viagra without a prescription drugs shop
<a href="https://issuu.com/cartheart7">narcotics without prescription</a> buy pills from canada
http://www.pkdealers.com/author/rhythmhouse8/
drugstore online
جمعه 25 بهمن 1398 11:11 ب.ظ
http://canadianpharmaciesrxbest.com/
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic