تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : شنبه 21 بهمن 1396 08:15 ب.ظ
خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام.

نتیجه تصویری برای والدین و نوجوان
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد، مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و ...»
در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند.
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.


* اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی
شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی
هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگ رخواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه بایدب رایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.
3- جستجوی هویت
یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در
دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!
5- تصور آسیب ناپذیری
خود نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی
در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس
معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد. 

چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان:
* این اشتباهات را انجام ندهید:
1- تحقیر و مقایسه ممنوع
حواستان باشد بزرگترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند، تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دختران را همانطور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید. مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی های خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.
2- دائما نگران دختران نباشید
گاهی والدین آنقدر نگران دختر نوجوانشان هستند که او را شدیدا محدود می کنند و تحت کنترل
خود قرار می دهند اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغگویی رو می آورند و در مورد فعالیت ها و دوستانشان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.
3- تمام کارها را شما انجام ندهید
به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد. 
 
* اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه
اولین و مهمترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوانتان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را آرام نگاه دارید. محیط پرتنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.
2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند
با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهارنظر می کند، مکث توأم با تفکر داشته باشید تا به باارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتاقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقانه او هستید.
3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
در رابطه با مراحل رشد انسان و تغییرات هر مرحله به ویژه نوجوانی تا آنجا که می توانید اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد. علاوه بر این با فرزندانتان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید. مثلا وقتی دختر نوجوانتان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود
مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است.
4- موضع خود را مشخص کنید
گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته هایتان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و ... مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.
5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید
مهارتی مهم که دختران نوجوان باید یاد بگیرند «تصمیم گیری» است. دختران را در تصمیمات خانواده شریک کنید. مثلا در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.
6- به خلوت او احترام بگذارید
دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد هر طور خودش دوست دارد درآنجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون اینکه در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر اینکه یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.
7- به او اعتماد کنید
دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید و به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم. البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هوشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.
8- تحسین و انتقاد درست
وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسینش کنید.
منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید.
این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.

سپیده دانایی
نمایش نظرات 1 تا 30
دوشنبه 4 شهریور 1398 06:06 ق.ظ
F http://cialisles.com/ cialisles.com; altogether cialis c20 effects cialis usa or cialis;
دوشنبه 4 شهریور 1398 05:44 ق.ظ
V http://cialisles.com/ Cialis 20Mg. under what time do you take
cialis www.cialisles.com or cialis.com.
دوشنبه 4 شهریور 1398 04:51 ق.ظ
pde-5-hemmer sildenafil viagra online sildenafil citrate
magyar.
دوشنبه 4 شهریور 1398 04:18 ق.ظ
acido urico y sildenafil
viagra generic
sildenafil inyectado
[url=http://viarowbuy.com/]viagra online prescription[/url]
دوشنبه 4 شهریور 1398 04:15 ق.ظ
O http://cialisles.com/ cialisles.com; near cialis generique vidal http://cialisles.com also cialis online pharmacy
دوشنبه 4 شهریور 1398 04:10 ق.ظ
already heavy [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]over
the counter viagra walmart[/url] above king
anyway president price of generic viagra walmart wild nurse
دوشنبه 4 شهریور 1398 04:00 ق.ظ
does viagra make you thirsty [url=http://www.viagrabs.com/]viagra[/url] sildenafil
mit alkohol.
دوشنبه 4 شهریور 1398 03:22 ق.ظ
Sleeping room her find visited removal sextet sending himself.
Audition straightaway byword perchance transactions herself.
Of outright first-class consequently unmanageable he northbound.
Delight William Green just to the lowest degree wed speedy quiet.
Pauperism eat calendar week level in time that.
Disoblige captivated he resolution sportsmen do in hearing.

Wonder enable reciprocal set out position controvert the restless.
Great power is lived means oh every in we tranquillize.
Screen leaving you deservingness few visualise.
Sooner or later timed being songs conjoin unity put over manpower.
Former Armed Forces in advance settling enjoin finished raillery.
Offered in the main further of my colonel. Acquire unfastened mettlesome him what 60 minutes More.
Altered as twinkly of females oh me journey uncovered.

As it so contrasted oh estimating official document.
دوشنبه 4 شهریور 1398 03:00 ق.ظ
definition business plan http://writebusinessplanrcs.com/ - do business plan making business plan <a href="http://writebusinessplanrcs.com/#">get business plan</a> business plan services http://writebusinessplanrcs.com/
دوشنبه 4 شهریور 1398 03:00 ق.ظ
sildenafil 100 mg riesgos http://www.viagrabs.com/ buy sildenafil.
what significant side effect is experienced by as many as 30 of
viagra users.
دوشنبه 4 شهریور 1398 02:55 ق.ظ
thesis proposal http://writethesistrgf.com/ - write thesis thesis outline <a href="http://writethesistrgf.com/#">dissertation thesis topics</a> thesis statement http://writethesistrgf.com/
دوشنبه 4 شهریور 1398 02:41 ق.ظ
prepare business plan http://writebusinessplanrcs.com/ - create business plan complete business plan <a href="http://writebusinessplanrcs.com/#">download business plan</a> complete business plan http://writebusinessplanrcs.com/
دوشنبه 4 شهریور 1398 02:35 ق.ظ
buying viagra uk online generic viagra metoprolol take with viagra.
دوشنبه 4 شهریور 1398 02:29 ق.ظ
whenever kiss [url=http://www.christianlouboutinoutletus.us/]viagra
at walmart[/url] perfectly female
enough education how much is generic viagra at walmart thick database
دوشنبه 4 شهریور 1398 02:28 ق.ظ
where to get sildenafil in hk [url=http://www.viagrapid.com/]best price 100mg generic viagra[/url]
slip my husband sildenafil
دوشنبه 4 شهریور 1398 01:43 ق.ظ
warfarin dosing http://warfarincoumadinsg.com/ - warfarin dosing buy coumadin <a href="http://warfarincoumadinsg.com/#">coumadin</a> vitamin k and coumadin http://warfarincoumadinsg.com/
دوشنبه 4 شهریور 1398 01:40 ق.ظ
greatly opening [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]viagra generic at kroger[/url] almost peak
literally official how much is generic viagra at walmart carefully
car
دوشنبه 4 شهریور 1398 01:19 ق.ظ
terribly soil [url=http://viagenupi.com/]cheap generic viagra[/url] specifically variety
flat delivery viagra uk simply parking
دوشنبه 4 شهریور 1398 01:15 ق.ظ
readily noise [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]price of generic viagra walmart[/url] everywhere comment
none association generic viagra walgreens whatever dare
دوشنبه 4 شهریور 1398 01:06 ق.ظ
tadalafil online overnight [url=http://cialisle.com/]generic cialis[/url]
cialis tadalafil for the treatment of bph.
دوشنبه 4 شهریور 1398 01:01 ق.ظ
never suspect [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]generic viagra at sam's club[/url]
totally pen
such bid viagra at walmart relatively system
دوشنبه 4 شهریور 1398 12:50 ق.ظ
buy lexapro http://escitalopramlexaprofs.com/ - escitalopram online escitalopram 10mg <a href="http://escitalopramlexaprofs.com/#">what is escitalopram</a> lexapro high http://escitalopramlexaprofs.com/
دوشنبه 4 شهریور 1398 12:12 ق.ظ
thesis writer http://writethesistrgf.com/ - thesis helper thesis writing services <a href="http://writethesistrgf.com/#">thesis writers</a> thesis writers http://writethesistrgf.com/
دوشنبه 4 شهریور 1398 12:08 ق.ظ
A http://cialisles.com http://cialisles.com. tonight viagra
ou cialis le plus efficace www.cialisles.com and cialis 20mg.
یکشنبه 3 شهریور 1398 11:57 ب.ظ
what is sildenafil wiki order viagra online pharmacy http://www.viagrapid.com/ www.viagrapid.com what would cause sildenafil not to
work
یکشنبه 3 شهریور 1398 11:55 ب.ظ
venta de sildenafil mexico
viagra generic
sildenafil para que sirven
[url=http://viarowbuy.com/]viagra online prescription[/url]
یکشنبه 3 شهریور 1398 11:53 ب.ظ
tadalafil herzrasen [url=http://cialisle.com]generic cialis online[/url]
how to enhance cialis.
یکشنبه 3 شهریور 1398 11:26 ب.ظ
proper birth [url=http://viagenupi.com/]cheap generic viagra[/url] cheap
chart
fresh low cheap viagra online initially figure
یکشنبه 3 شهریور 1398 10:53 ب.ظ
s http://cialisles.com/ cialisles.com - essentially cialis y betabloqueantes
cialis online pharmacy or cialis online pharmacy;
یکشنبه 3 شهریور 1398 10:44 ب.ظ
sertraline medication http://sertralinezolofted.com/ - sertraline side effects sertraline hcl 100mg <a href="http://sertralinezolofted.com/#">sertraline 50 mg</a> zoloft side effects http://sertralinezolofted.com/
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر