کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

نویسنده :
تاریخ : شنبه 21 بهمن 1396 07:15 ب.ظ
خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام.

نتیجه تصویری برای والدین و نوجوان
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد، مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و ...»
در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند.
شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.


* اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی
شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی
هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگ رخواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه بایدب رایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.
3- جستجوی هویت
یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در
دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!
5- تصور آسیب ناپذیری
خود نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی
در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس
معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد. 

چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان:
* این اشتباهات را انجام ندهید:
1- تحقیر و مقایسه ممنوع
حواستان باشد بزرگترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند، تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دختران را همانطور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید. مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی های خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.
2- دائما نگران دختران نباشید
گاهی والدین آنقدر نگران دختر نوجوانشان هستند که او را شدیدا محدود می کنند و تحت کنترل
خود قرار می دهند اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغگویی رو می آورند و در مورد فعالیت ها و دوستانشان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.
3- تمام کارها را شما انجام ندهید
به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد. 
 
* اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه
اولین و مهمترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوانتان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را آرام نگاه دارید. محیط پرتنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.
2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند
با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهارنظر می کند، مکث توأم با تفکر داشته باشید تا به باارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتاقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقانه او هستید.
3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
در رابطه با مراحل رشد انسان و تغییرات هر مرحله به ویژه نوجوانی تا آنجا که می توانید اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد. علاوه بر این با فرزندانتان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید. مثلا وقتی دختر نوجوانتان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود
مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است.
4- موضع خود را مشخص کنید
گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته هایتان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و ... مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.
5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید
مهارتی مهم که دختران نوجوان باید یاد بگیرند «تصمیم گیری» است. دختران را در تصمیمات خانواده شریک کنید. مثلا در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.
6- به خلوت او احترام بگذارید
دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد هر طور خودش دوست دارد درآنجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون اینکه در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر اینکه یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.
7- به او اعتماد کنید
دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید و به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم. البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هوشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.
8- تحسین و انتقاد درست
وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسینش کنید.
منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید.
این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.

سپیده دانایی
نمایش نظرات 31 تا 60
دوشنبه 9 مهر 1397 05:07 ب.ظ
purchase viagra <a href="http://dejviagram.com/">buy cheap viagra on line</a> buy generic viagra <a href=http://dejviagram.com/>real viagra online</a>
یکشنبه 8 مهر 1397 11:57 ق.ظ
cialis pill <a href="http://genericcialls.com/">cialis online pharmacy</a> generic cialis <a href=http://genericcialls.com/>online cialis</a>
یکشنبه 8 مهر 1397 07:33 ق.ظ
buy tadalafil online <a href="http://ciallisonline.com/">buy cialis online in usa</a> cialis canada <a href="http://ciallisonline.com/">cialis online pharmacy</a>
یکشنبه 8 مهر 1397 07:27 ق.ظ
viagra soft tabs <a href="http://hpviagrajoagin.com/">online viagra</a> viagra price <a href=http://hpviagrajoagin.com/>buy viagra online</a>
یکشنبه 8 مهر 1397 01:32 ق.ظ
cialis 20 mg <a href="http://cialisgessa.com/">п»їcialis no prescription</a> cialis canada <a href=http://cialisgessa.com/>cialis buy</a>
شنبه 7 مهر 1397 12:06 ب.ظ
viagra price <a href="http://www.viagenericahecv.com/">buy viagra online</a> buy cheap viagra online <a href=http://www.viagenericahecv.com/>canadian online pharmacy viagra</a>
جمعه 6 مهر 1397 06:26 ق.ظ
tadalafil liquid <a href="http://cialisgeans.com/">buy generic cialis online</a> cialis tadalafil <a href="http://cialisgeans.com/">purchase cialis online</a>
جمعه 6 مهر 1397 12:03 ق.ظ
tadalafil 20 mg <a href="http://cialishwzbm.com/">online cialis</a> tadalafil 20 mg <a href=http://cialishwzbm.com/>buying cialis online safely</a>
پنجشنبه 5 مهر 1397 12:45 ب.ظ
cialis for sale <a href="http://cialisfw.com/">cialis</a> cialis daily <a href=http://cialisfw.com/>buy cialis</a>
پنجشنبه 5 مهر 1397 09:25 ق.ظ
<a href="http://canadianonlinexyz.com/">canadian pharmacies online</a>
http://canadianonlinexyz.com/
<a href=http://canadianonlinexyz.com/>mail order prescriptions from canada</a>
چهارشنبه 4 مهر 1397 11:14 ب.ظ
cialis canada <a href="http://joicialisosn.com/">buy cialis online</a> cialis cost <a href=http://joicialisosn.com/>click here for more</a>
چهارشنبه 4 مهر 1397 09:53 ب.ظ
AlannaMoorho order cialis can you buy cialis
in china [url=http://buyscialisrx.com]cialis Online[/url]
چهارشنبه 4 مهر 1397 03:35 ب.ظ
<a href="http://canadianonlinexyz.com/">no prior prescription required pharmacy</a>
http://canadianonlinexyz.com/
<a href=http://canadianonlinexyz.com/>mail order prescriptions from canada</a>
چهارشنبه 4 مهر 1397 01:52 ق.ظ
buy viagra online at <a href="http://www.viagraid.com/">can you buy viagra online</a> cheap viagra <a href="http://www.viagraid.com/">viagra online prescription free</a>
دوشنبه 2 مهر 1397 08:17 ب.ظ
order viagra online <a href="http://usaerectionrx.com/">generic viagra 100mg</a> viagra samples <a href=http://usaerectionrx.com/>generic viagra without a doctor prescription</a>
دوشنبه 2 مهر 1397 01:25 ق.ظ
viagra samples <a href="http://erectionakebd.com/">generic viagra online pharmacy</a> viagra buy <a href="http://erectionakebd.com/">buy viagra online cheap</a>
یکشنبه 1 مهر 1397 10:34 ب.ظ
viagra cheapest <a href="http://viagraeq.com/">cheap viagra from india</a> viagra without prescription <a href=http://viagraeq.com/>viagra online without prescription</a>
یکشنبه 1 مهر 1397 06:36 ب.ظ
Hello there, You have done an excellent job. I'll definitely digg it and
personally suggest to my friends. I'm confident they'll be benefited from this web site.
یکشنبه 1 مهر 1397 02:18 ب.ظ
free viagra without prescription <a href="http://viagraeq.com/">viagra online pharmacy</a> viagra brand <a href=http://viagraeq.com/>canadian online pharmacy viagra</a>
یکشنبه 1 مهر 1397 02:28 ق.ظ
Hi, just wanted to say, I enjoyed this blog post.
It was helpful. Keep on posting!
یکشنبه 1 مهر 1397 02:02 ق.ظ

Reliable info. Regards.
canadian prescription drugstore canada medications buy trusted pharmacy canada scam prescription drugs without prior prescription trust pharmacy of canada pharmacy canada 24 northwest pharmacies mail order best canadian pharmacy northwest pharmacies mail order canada drug
شنبه 31 شهریور 1397 10:46 ب.ظ
viagra soft <a href="https://niqabsquad.com/">generic viagra names</a> viagra generic brand <a href=https://niqabsquad.com/>buy generic viagra online</a>
شنبه 31 شهریور 1397 02:05 ق.ظ
does viagra work <a href="https://signaturestudiosoc.com/">generic viagra online canadian pharmacy</a> viagra dose <a href="https://signaturestudiosoc.com/">buy generic viagra</a>
جمعه 30 شهریور 1397 02:27 ب.ظ
viagra 50mg <a href="http://canadiansapharmacyvgy.com/">order viagra online</a> buy viagra pills <a href=http://canadiansapharmacyvgy.com/>generic for viagra</a>
پنجشنبه 29 شهریور 1397 07:33 ب.ظ
viagra on line <a href="http://viagraoahvfn.com/">canadian pharmacy generic viagra</a> sildenafil viagra <a href=http://viagraoahvfn.com/>when will viagra be generic</a>
چهارشنبه 28 شهریور 1397 10:17 ب.ظ
generic cialis <a href="https://www.tokatadres.com/">generic name for viagra</a> online cialis <a href=https://www.tokatadres.com/>where to buy cialis online</a>
سه شنبه 27 شهریور 1397 11:13 ب.ظ

You explained it adequately!
cialis kaufen bankberweisung cialis pills boards cialis purchasing cialis sicuro in linea cialis super kamagra cialis price thailand cialis 05 cialis price thailand buy brand cialis cheap cialis generico lilly
سه شنبه 27 شهریور 1397 08:58 ب.ظ
discount viagra <a href="https://mo-basta.org/">buy generic viagra online</a> cheap generic viagra <a href=https://mo-basta.org/>cheap viagra online</a>
سه شنبه 27 شهریور 1397 04:38 ق.ظ
where to buy viagra online <a href="https://susamsokagim.com/">generic viagra</a> discount generic viagra <a href=https://susamsokagim.com/>generic viagra without a doctor prescription</a>
دوشنبه 26 شهریور 1397 11:24 ب.ظ
natural viagra alternatives <a href="http://www.bitcapblog.com/">online pharmacy viagra</a> buy generic viagra <a href="http://www.bitcapblog.com/">viagra online canadian pharmacy</a>
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر