تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - مطالب تجربه شخصی درمانگران

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 1 بهمن 1394 08:43 ق.ظ

                               همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند،
                               باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. 
                              افکار مهاجم و ناخوانده افکاری ترسناک هستند 
                             از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان یا کسانی 
                           که برایتان مهم‌ هستند بیافتد. به نظر می‌رسد این افکار
                             از جایی خارج از کنترل شما می‌آیند و محتوای آنها 
                                        به ظاهر غریب و تهدیدآمیز است.
تاریخ : دوشنبه 30 آذر 1394 08:37 ق.ظ

Image result for ‫دل سپردن به خدا‬‎

امروزه در برخی از دانشگاه ­های معتبر جهان، دانشجویان هر روز صبح قبل از ورود به کلاس درس، نیایش می ­کنند؛ زیرا در عمل ثابت شده است دانشجویانی که هر روز صبح دعا و نیایش می­ کنند، موفق­تر از دانشجویانی هستند که در طی شبانه روز وقتی را به این عمل روحانی اختصاص نمی­دهند؛ حتی برخی از تیم­ های ورزشی متوجه شده‌اند که در صورت نیایش صبحگاهی، کیفیت کار آنها بالاتر رفته و هماهنگی تیمی و موفقیت بیشتری نصیب آنها می­ شود. همچنین در بسیاری از بیمارستان­ های بزرگ و سازمان ­های طبی جهان، نمونه‌هایی به ثبت رسیده­ است که بعضی از بیماران به یاری دعا و نیایش، به طور آنی از دردهایی چون سرطان، عفونت کلیّه، زخم ­های مزمن، سل ریوی و استخوانی شفا یافته­ اند و حتی جراحات و صدمات جسمی و آناتومیک آنها از بین رفته­ است.

Image result for ‫خدا‬‎
محققان روان­شناسی نیز به این نتیجه مسلّم رسیده ­اند که تعداد نسبی خودکشی، قتل، طلاق و اعمالی که به واسطة هیجان‌های ناشی از یاس و غضب انجام می­شود، در افراد معتقد و مؤمن، خیلی کمتر از افراد بی‌دین و لاقید است؛ در ضمن اهل ایمان و دعا، به بیماری ­هایی از نوع زخم معده و عوارض ناشی از عقده‌ها و فشارهای عصبی کمتر از سایرین دچار می‌شوند.
Image result for ‫نیایش با خدا‬‎

دیل کارنگی، روان­شناس مشهور آمریکایی،می­گوید:« ایمان مذهبی به طور قطع، عالی­ترین وسیلۀ معالجۀ غم و نگرانی است.» بویژه اگر انسان در هنگام دعا نیّتش این باشد که: خدایا ! من از تو طلب می‌کنم، ولی به تصمیم تو تسلیم و به آنچه مقدّر کرده‌ای، راضی هستم.

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : سه شنبه 10 آذر 1394 10:24 ق.ظ

                                              
هر انسانی كم و بیش اشتباهاتی دارد ولی در این میان آنهایی برنده هستند كه میدانند چگونه آنرا جبران كنند و بار دیگر سعی كنند آن اشتباه تكرار نشود. چون رفتارهای انسانها در تعامل با یكدیگر است، پس خطای یكی به آزرده شدن دیگری می انجامد. حالا كه همه انسانها احتمال دارد خطا كنند و در روابط شان باعث دلخوری كسی شوند، پس باید عذرخواهی كردن را بیاموزند.
تاریخ : جمعه 15 آبان 1394 07:57 ب.ظ

Image result for ‫نا آگاهی جنسی کودکان‬‎

در مورد آموزش و آگاهی جنسی به کودکان و نوجوانان نظرات متفاوتی وجود دارد. گروهی بر این باورند که داشتن آگاهی جنسی موجب عملکرد بهتر درخصوص مسائل جنسی، چه در بعد فردی و چه اجتماعی می شود.

از سوی دیگر گروهی بر این باورند که لزومی ندارد که افراد آموزش جنسی ببینند. به عقیده اینان، انسان های در مسیر زندگی همه آنچه را که باید در این زمینه یاد خواهند گرفت و دادن آگاهی جنسی به آنها تنها سبب تحریک زودهنگام میل جنسی و مشکلات ناشی از آن می شود. با این همه، بر مبنای پژوهش ها، ناآگاهی جنسی کودکان و بزرگسالان، پیامدهای منفی برجسته ای دارد که در زیر به مهمترین آنها اشاره می کنیم.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 14 آبان 1394 01:56 ب.ظ

همه نیاز دارند یک شنونده خوب به درد دل هایشان گوش دهد
 شنونده خوب بودن هنر است. 
در حقیقت گوش کردن نسبت به حرف زدن دو برابر وقت و کوشش می خواهد. 
اما به هر حال امتیاز آن بسیار زیاد است.
 این گونه است که فرد حس می کند مورد احترام و درک قرار گرفته و دوستش دارند.
 تلاش برای پیشرفت در گوش‌دادن همدلانه می‌تواند از ما انسانی بسازد 
كه در روابط خانوادگی و اجتماعی خود موفق‌تر عمل كنیم
 و از احترام و مقبولیت بالاتری برخوردار شویم.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 14 آبان 1394 10:49 ق.ظ



 عصبانی شدن حالتی کاملاً طبیعی و سالم است 
اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن برخورد کنید.
 عصبانیتی که کنترل نشود، می‌تواند هم برای سلامتی‌‌ و هم زندگیتان مضر باشد.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : سه شنبه 12 آبان 1394 02:57 ب.ظ

بازی از ضروریات زندگی کودکان است. کودکان از طریق بازی افکارشان را بازگو می کنند و به همان راحتی که بزرگسالان احساساتشان را با کلمات بیان می کنند، آنان نیز  همین کار را به وسیله بازی انجام می دهند.                                                                   
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : دوشنبه 4 آبان 1394 09:46 ق.ظ



فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست . با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفتن «خداحافظ» مشکل دارید. آسان نیست، اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد.


قبل از اینکه بخواهید از رابطه خود خداحافظی کنید، لازم است که با خاطرات و تجربیاتتان روبه رو شوید. اگــــــر با اشتباهات خود دست و پنجه نرم می کنید، باید مسئولیت اعمالتان را بپذیرید.

نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : یکشنبه 3 آبان 1394 10:47 ق.ظ


پیر شدن به سن نیست
                        به این است که ورزش نکنی

                                                         کتاب نخوانی

                                                                عاشق نشوی
                                                                                         هدیه نگیری
                                                                                                محبت نگیری
                                                                                                        مهمانی نروی
                                                                                                                     سفر نکنی
پیر شدن به این است که آرزوهایت را گم کنی
رویاهایت را دنبال نکنی
فقط امید داشته باشی و دیگر تلاشی نکنی
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : پنجشنبه 9 مهر 1394 12:56 ب.ظ


پدر ها و مادران می توانند در انجام دادن تکالیف مدرسه به فرزندان خود کمک کنند.در ادامه مطلب نکات لازم و کاربردی برای پدر و مادران عزیز جمع آوری شده است.




نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : یکشنبه 5 مهر 1394 10:58 ق.ظ
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

  برخی متخصصین باور دارند که رابطه نزدیک ما با استرس تا حدودی به خودمان بسته است. آنها فکر می‌کنند که بسیاری از ما در واقع به استرس اعتیاد داریم ونمی خواهیم رهایش کنیم!                        
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : شنبه 4 مهر 1394 01:24 ب.ظ



لطف کردن به دیگران و راضی نگه داشتن دل آنها ذاتا چیز بدی نیست؛ چنین کاری زمانی که به خانواده و کسانی که به آنها عشق می ورزیم می تواند ارزشمندتر نیز باشد. اما برخی مواقع خشنود کردن دیگران می تواند برا یمان دردسرساز شود.

شما هیچ وقت نمی توانید همه کسانی را که با آنها در تعامل هستید راضی کنید. اگر بیش از توان تان برای خواسته های دیگران تلاش کنید فرصت کافی برای تحقق نیاز های خود را نخواهید داشت. اگرچه برخی افراد ممکن است به صورت تلویحی از این وضع شکایت کنند، اما چنین کاری درکل غیر ممکن به نظر می رسد.
نویسنده : افسانه حسینی
تاریخ : یکشنبه 22 شهریور 1394 10:47 ق.ظ



به نظر می‌رسد دنیای ما، سوگیری مثبتی به سمت برونگرایی دارد. حداقل در حوزه‌ی مدیریت و کسب و کار و فروش و مهارتهای فردی، بسیاری از کسانی که شناخت دقیق علمی و تجربه‌ی کافی در حوزه‌ی مدیریت و پرورش انسانها ندارند، برونگرایی را به عنوان یک نقطه قوت و درونگرایی را به عنوان نقطه ضعف مطرح می‌کنند و تلاش دارند با انواع تمرین‌ها و آموزش‌ها، همه جهان را به سمت برونگرایی سوق دهند.

تاریخ : پنجشنبه 19 شهریور 1394 04:47 ب.ظ
Image result for ‫رفتارهای جنسی‬‎

یافته‌های پژوهشی در باره نگرش ها و رفتارهای جنسی در تهران نشان می دهد که سلامت جنسی خانواده و روابط جنسی- عاطفی با اختلال جدی مواجه است.

رضایت پایین از روابط جنسی- عاطفی زناشویی در بین زنان و مردان، میزان بالای خود ارضایی قبل و بعد از ازدواج به ویژه در بین مردان، افزایش روابط فرازناشویی(خیانت جنسی در بین مردان ٣٠% بیش از زنان ارزیابی شده است)، افزایش طلاق به دلیل نارضایتی جنسی، میزان بالای مصرف سایت های جنسی (73%) و فیلم های پورنوگرافی (76%)، در بین افراد متأهل، شاخص آسیب های جنسی زناشویی و ازدواج هستند؛ یافته های پژهش نشانگر فرسایش کارکرد جنسی عاطفی خانواده و ازدواج است.