تبلیغات
کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر - مطالب ابر انگیزه

کلینیک مجازی مشاوران و روانشناسان برتر

www.Ravanshenasii.ir

تاریخ : سه شنبه 17 فروردین 1395 10:55 ق.ظ
Image result for ‫انگیزه کنکوری ها‬‎

تعطیلات نوروزی به پایان رسید. بسیاری از داوطلبان در این ایام بیش از استراحت و دید و بازدید به مطالعۀ دروس و رفع عقب ماندگی‌های درسی پرداختند. عده‌ای نیز خود را برای آزمون‌های آزمایشی جامع تعاونی سازمان سنجش آموزش کشور یا سایر مؤسسات آموزشی آماده می‌کنند و امیدوارند که در این آزمون‌های آزمایشی، نتایجی بهتر از گذشته کسب کنند.
عده‌ای به نتایجی قابل قبول دست می‌یابند و عده‌ای دیگر نیز به آنچه انتظار داشتند نمی‌رسند. گروهی نیز متاسفانه دچار یاس و ناامیدی می‌شوند؛ زیرا از یک سو می‌دانند که فرصت زیادی تا آزمون سراسری باقی نمانده است و از سوی دیگر انتظار داشتند که آن همه مطالعه در تعطیلات نوروز، نتیجه‌ای بهتر از این داشته باشد. احساس یاس باعث می‌شود تا انگیزه درس خواندن را از دست بدهند و بعد از نوروز به جای جدیت بیشتر و برنامه‌ریزی دقیق‌تر، وقت خود را به بطالت بگذرانند و به درس و تست پشت کنند.
با تعیین وقت مشاوره با مشاوران برتر کلینیک چندگام جلوتراز بقیه کنکوری ها

کنکوری عزیز وهدفمند جهت تعیین وقت مشاوره


با مشاوران کلینیک تماس حاصل فرمایید.

" مشاور تحصیلی  وروانشناختی ،کودک ،نوجوان وازدواج کلینیک مجازی مشاوران وروانشناسان برتر"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما  با شماره 09372912410   تماس حاصل فرمایید.

تاریخ : سه شنبه 28 مهر 1394 09:41 ق.ظ
Image result for ‫عزت نفس چیست؟‬‎
عزت نفس، نگرش یا باور شما نسبت به خودتان است. افرادی که عزت نفس سالم دارند به خودشان احترام می گذارند، رفتارشان را کنترل می کنند و در مورد تصمیم هایی که می گیرنداعتماد به نفس دارند. کودکانی که به توانایی های خود اعتقاد دارند توقع موفقیت از زندگی رادارند. آنها نسبت به خود، احساس خوبی داشته و اعتماد به نفس دارند. افرادی که عزت نفس ضعیفی دارند در مورد تصمیم ها و اعمال خود،  نا مطمئن هستند. همچنین کودکانی که عزت نفس ضعیفی دارند از مشکلات یادگیری برخوردارند، احساس نا امنی کرده و فاقد ثبات و پایداری هستند.


جهت برنامه ریزی وتعیین وقت مشاوره


با مشاوران کلینیک تماس حاصل فرمایید.

" مشاور تحصیلی  وروانشناختی کلینیک مجازی مشاوران وروانشناسان برتر"

مشاوره دهنده تخصصی

برای تماس با مشاورین ما  با شماره 09372912410   تماس حاصل فرمایید.

تاریخ : سه شنبه 23 تیر 1394 04:51 ب.ظ

بد گمانی به انگیزه های دیگران در سنین پیری، احتمال زوال عقلی را افزایش می دهد.

 به گزارش نوروسافاری پیشتر اثبات شده بود که بد گمانی و بی‌ اعتمادی به انگیزه‌های دیگران احتمال بروز بیماریهای قلبی را افزایش می دهد.

 این افراد انگیزه های دیگران از “انجام کاری یا گفتن حرفی” را فقط “خودخواهی آنان” می دانند.

 در تحقیقی که توسط محققین سوئدی و فنلاندی گزارش شده است، ۱۴۴۹ نفر با متوسط سنی ۷۱ سال به مدت ۱۰ سال، از این نظر، مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

 افراد چند بار در طول سالیان متوالی‌ از نظر میزان بدگمانی و بی‌ اعتمادی به دیگران ارزیابی شده اند و به سه گروه با بدگمانی کم، متوسط و زیاد تقسیم شده اند، سپس حدود ۸ سال بعد از آغاز مطالعه، میزان شیوع زوال عقلی بررسی شده است.

 نتایج نشان داده است که میزان بروز زوال عقلی در افرادی که بالاترین نمره بدگمانی را داشته اند نسبت به گروه اول، ۳ برابر بیشتر بوده است.

 همچنین ارتباط معنی داری بین افزایش میزان مرگ و میر با درجه بدگمانی این افراد وجود داشته است.

 این تحقیق در ژورنال نورلوژی گزارش شده است:

Late-life cynical distrust, risk of incident dementia, and mortality in a population-based cohort

تاریخ : پنجشنبه 18 تیر 1394 12:30 ق.ظ

1- سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید، حتی اگر دلتان نخواهد، به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید.

2- از نرمش و ورزش غفلت نکنید:

هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد. اگر هنگام پیاده روی افکار منفی به شما هجوم آورد به ورزش دیگری بپردازید

.

نرمش و ورزش‌های موسوم به ایروبیک (ورزش‌های هوازی) و شنا بسیار مفید می‌باشند. تمرینات بدنی منظم قوی‌ترین عامل طبیعی است که می‌تواند افسردگی را برطرف سازد.

ثابت شده است که تمرینات منظم موجب افزایش میزان ماده‌ای به نام اندروفین در مغز می‌شود. ماده‌ای قوی که به طور طبیعی باعث تقویت و بهتر شدن روحیه فرد می‌گردد. نگرانی و اضطراب را کاهش می‌دهد.